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https://doi.org/10.1016/j.cell.2026.01.024
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不可忽视的是,该项研究持续了一年,共招募了130名年龄在26-58岁的健康成年人。受试者随机分为两组:中高强度有氧运动组和常规护理对照组。有氧运动组的受试者每周在实验室完成两次专业指导下的60分钟有氧训练,同时配合居家锻炼,使每周的有氧运动量达到约150分钟,这一运动量与美国运动医学学会的建议标准相符。,这一点在7zip下载中也有详细论述
除此之外,业内人士还指出,她們的家人後續會受到什麼影響則仍然未明。
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